Night Shift는 iOS에서 장치 디스플레이를 따뜻한 색상 스펙트럼으로 재조정하여 디스플레이의 청색광 출력을 줄입니다. 이것은 iPhone 또는 iPad의 화면을 저녁과 어두운 시간에 보기에 더 좋게 만들 뿐만 아니라 눈을 더 편안하게 하고 잠재적으로 건강상의 이점도 제공합니다.

Night Shift 사용은 매우 쉬우며 iOS 및 iPadOS에서 언제든지 기능을 빠르게 켜고 끌 수 있습니다. 또는 자동 타이머를 설정하여 일몰과 일출에 자동으로 켜질 수 있습니다.

ight Shift를 사용하려면 iPhone, iPad 또는 iPod touch에 최신 버전의 iOS가 설치되어 있어야 합니다. 9.3 이전 버전에는 사용할 수 있는 옵션이 없습니다.

제어 센터에서 iPhone 및 iPad의 Night Shift를 활성화 또는 비활성화하는 방법

Night Shift를 켜거나 끄는 가장 빠른 방법은 모든 iOS 기기에서 제어 센터에 액세스하는 것입니다.

1. Access Control Center iPhone 또는 iPad, iPhone X 및 iPad의 경우 오른쪽 상단 모서리에서 아래로 스와이프하는 것을 의미하고 구형 iPhone 모델의 경우 장치 화면 맨 아래에서 위로 스와이프하여 액세스하는 것을 의미합니다. 통제실
• 다음으로 수행할 작업은 사용 중인 iOS 버전에 따라 다릅니다.
• iOS 12 및 iOS 13의 경우: 밝기 슬라이더를 길게 탭하여 추가 옵션에 액세스한 다음 Night Shift라고 표시된 작은 태양/달 아이콘을 탭하여 기능을 끄거나 켭니다
• iOS 9.3, iOS 10, iOS 11의 경우: 제어 센터 중앙에 있는 작은 태양/달 아이콘을 탭하여 Night Shift 모드를 활성화(또는 비활성화)합니다.


2. 변경 사항을 적용하려면 평소와 같이 제어 센터를 종료하십시오.

효과는 즉각적이며 Night Shift를 켜면 색상이 즉시 더 따뜻해집니다.

Night Shift가 이미 활성화된 경우 이를 끄면 디스플레이가 기본 색상 프로필로 돌아갑니다.

Night Shift는 어떤 모습인가요?

아래의 애니메이션 gif 이미지는 Night Shift와 일반 모드 사이를 전환하는 iPhone 디스플레이의 모습을 보여줍니다. Night Shift 버전은 흰색과 화면 색상에 주황색/세피아 브라운 톤으로 훨씬 따뜻합니다.

Night Shi iPhone에서 켜짐과 꺼짐 간 전환:

Night Shift 켜짐:

Night Shift 끄기:

설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift로 이동하여 Night Shift의 따뜻함을 조정할 수 있습니다. 일반적으로 따뜻함 설정이 강할수록 블루 라이트 감소에 대한 기능의 영향이 더 좋다고 생각됩니다. 디스플레이가 활성화되면 색상 프로필이 기본 옵션과 약간 다르게 변경됩니다.

야근의 포인트는?

청색광 노출이 수면과 건강에 미치는 해로운 영향 뒤에는 상당한 양의 과학이 있습니다. 잠재적인 건강상의 이점 외에도 저녁이 되고 주변 조명이 낮아지면 더 따뜻한 디스플레이 설정에서 읽고 상호 작용하는 것이 더 즐겁다는 것을 알게 될 것입니다.

아이폰이나 아이패드에서 야간 시간이 되면 수동으로 Night Shift를 사용하든, 날이 바뀌면 자동으로 조정하도록 설정하든, 꼭 사용해보고 시도해보세요. 기능, 정말 좋습니다. Mac 사용자는 최신 버전의 시스템 소프트웨어를 사용하여 macOS에서 Night Shift를 사용할 수 있으며, 구형 Mac은 하루 중 시간 및 사용자 설정에 따라 비슷한 방식으로 디스플레이 색상을 조정하는 Flux for Mac을 사용하여 Mac OS X에서 유사한 효과를 얻을 수 있습니다. .