Apple Watch의 내장 심박수 모니터 기능은 운동 및 일반적인 심장 건강 모니터링에 적합하지만 때때로 보고된 심박수 수치가 현재 상태에서 이상하게 보일 수 있습니다. 예를 들어, 책상에 앉아 일을 하고 있는데 정상 심박수와 일치하지 않는 수치를 보거나 운동을 하고 있는데 예상보다 훨씬 낮은 수치를 보게 될 수 있습니다.이러한 이상 수치는 Apple Watch에서 다소 자주 발생하지만 일반적으로 해결하기 쉬운 이유가 있습니다.

두 번째 BPM 판독 대기

먼저, 정확하지 않은 판독값이 표시되는 경우 시계 심박수 한눈에 보기를 몇 초 동안 활성 상태로 두어 다른 판독값 또는 여러 판독값을 얻을 수 있도록 하십시오. 후자의 판독값은 첫 번째 판독값이 밖에 있는 경우 더 정확한 경향이 있습니다. 예를 들어 책상에 앉아 있는 동안 내 심박수가 150BPM이었다는 판독값을 받았습니다(이봐, 커피를 그렇게 많이 마시지 않았어요!). 그러나 Watch가 심박수를 조금 더 읽게 한 후에는 일반적으로 예상되는 범위로 되돌아갔습니다. 이러한 이상 수치는 매우 일반적이며 소프트웨어 업데이트로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.

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Apple Watch 밴드가 딱 맞는지 확인

Apple Watch가 부정확한 심박수 판독값을 제공하는 가장 일반적인 원인은 Watch 밴드 자체의 핏 때문인 것으로 보입니다. 전혀 움직이지 않거나 시계와 피부 사이에 눈에 띄는 틈이 있는 느슨하게 맞는 밴드는 쉽게 부정확한 판독을 유발할 수 있습니다. 가장 정확한 심박수 판독을 위해 Apple Watch를 피부에 상당히 편안하게 착용하고 있는지 확인하고 싶을 것입니다. Apple Watch Sport 밴드와 마그네틱 래치가 있는 다양한 밴드를 사용하면 다른 밴드보다 조금 더 쉽습니다. 밴드, 특히 링크 브레이슬릿. Apple Watch Sport 밴드가 없는 경우 Apple에서 '공식' 플라스틱 밴드에 대해 지불하는 것보다 훨씬 저렴하게 Amazon에서 놀라울 정도로 우수한 품질의 모조품 Apple Watch Sport 밴드를 얻을 수 있습니다. 어떤 밴드를 사용하든 최상의 결과를 위해 꼭 맞는지 확인하십시오.

피부 또는 기타 센서 장애물에 이물질 확인

Apple Watch가 부정확한 측정값을 제공할 수 있는 또 다른 빈번한 이유는 기기 뒷면에 있는 Apple Watch 광 센서가 때, 먼지, 필름, 건조되지 않은 로션 또는 자외선 차단제 등으로 가려져 있기 때문입니다. 개인적인 경험으로 볼 때, 특정 브랜드(아마도 유형?)의 자외선 차단제는 Apple Watch 심박수 측정값을 크게 벗어날 수 있으므로 야외에서 Apple Watch를 착용하고 운동하고 자외선 차단제를 바르는 경우 부정확한 심박수 판독의 가능한 원인. 일반적으로 워터프루프 타입에서 발견되는 바르는 순간 광택이 나는 기름기가 많은 선블록 유형의 경우 특히 그렇습니다.

버그? 소프트웨어 솔루션?

앞서 암시한 바와 같이 일부 소프트웨어 문제로 인해 Apple Watch 심박수 모니터가 부정확할 수도 있으므로 Apple Watch에 사용할 수 있는 WatchOS 업데이트가 있을 때 설치해야 합니다. 잠재적인 버그 수정 또는 장치 기능 개선.예를 들어, 향후 Apple Watch 업데이트는 일반적으로 부정확한 첫 번째 심박수 한눈에 판독값을 삭제하고 그 이후에는 정확한 BPM만 표시할 수 있습니다.

당연히 Apple Watch를 재설정하고 지워서 다시 새 것으로 설정해 보았지만 심박수 읽기 능력에는 차이가 없었습니다. 전혀 작동하지 않는 경우 해당 문제 해결 단계가 무의미할 수 있습니다.

Apple Watch 심박수 모니터가 정확하다는 것을 알았습니까? 때때로 부정확성을 경험합니까? 심박수 읽기 기능에 대한 트릭이나 경험이 있으면 댓글로 알려주십시오.