Apple Watch는 숨쉬기 앱으로 주기적으로 숨을 쉬라고 알려줍니다. 이 앱은 "잠시만 숨을 쉬세요. ” 이것은 Apple Watch가 일어서서 움직이라고 상기시켜 주는 것과 매우 유사합니다. 손목 시계는 당신이 더 건강한 행동을 하도록 유도하려고 시도하기 때문입니다.호흡 기능은 "마음 챙김"을 목표로 하며 관련 iPhone 건강 앱은 건강 앱 데이터의 "마음 챙김" 섹션을 통해 호흡 데이터를 추적합니다. 그러나 모든 사람이 Apple Watch에서 호흡 알림을 원하는 것은 아니므로 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 잊어서 보라색으로 변하는 것이 아니라면 Apple Watch에서 호흡 알림을 비활성화할 수 있습니다.

이 튜토리얼에서는 세 가지 방법으로 Apple Watch 심호흡 알림을 조정하는 방법을 안내합니다. 심호흡 알림을 완전히 끄고, 잠시 일시 중지하고, 하루 동안만 끄는 사람도 있습니다.

먼저, '시작' 버튼이 아닌 '스누즈' 버튼을 탭하기만 하면 Apple Watch에 표시되는 심호흡 알림을 빠르게 해제하고 연기할 수 있습니다.

Apple Watch에서 심호흡 알림을 끄는 방법

심호흡 알림을 완전히 비활성화하려면 다음을 수행하십시오.

1. Apple Watch와 동기화된 iPhone에서 Watch 앱 열기
2. "내 시계" 탭 누르기
3. "호흡"을 탭한 다음 "호흡 알림"으로 이동
4. Apple Watch에서 심호흡 알림을 비활성화하려면 "없음"을 선택하십시오.

기능을 완전히 끄는 것보다 호흡에 대한 알림을 더 적게 또는 더 많이 받고 싶다면 동일한 설정 섹션에서 호흡 알림의 빈도를 변경할 수도 있습니다.

Apple Watch에서 그날의 호흡 알림을 음소거하는 방법

또 다른 옵션은 그날의 심호흡 알림을 음소거하는 것입니다. 이렇게 하면 하루 동안만 기능이 비활성화되고 기능이 완전히 꺼지지는 않습니다.

1. Apple Watch와 동기화된 iPhone에서 Watch 앱 열기
2. "내 시계" 탭 누르기
3. "심호흡"을 탭하고 "오늘 음소거" 토글을 뒤집습니다.

심호흡 기능을 하루 동안 음소거하거나 잠시 스누즈하거나 완전히 끄는 것은 전적으로 귀하와 Apple Watch를 사용하는 방법에 달려 있습니다.

심호흡 기능은 운동 추적 및 기타 피트니스 관련 기능과 함께 Apple Watch 보수계 및 심박수 모니터를 포함하여 Apple Watch가 건강 유지를 위해 제공하는 다양한 기능 중 하나일 뿐입니다. 하지만 건강 추적 기능이 있는 것은 Apple Watch뿐만이 아닙니다. iPhone도 만보계 기능을 하고 걸음 수와 거리도 추적할 수 있기 때문입니다. 일부 사용자는 특정 기능이 다른 기능보다 더 유용할 수 있으므로 자신의 필요에 맞게 이러한 건강 및 피트니스 추적 기능을 사용자 정의하는 것이 좋습니다.