많은 Windows 사용자는 몇 시간 동안 컴퓨터 화면에 별표를 표시 한 후 눈의 통증을 경험합니다. 다른 사용자는 흐릿한 시력, 눈의 충혈 또는 다른 형태의 눈의 불편 함을 경험할 수도 있습니다. 대부분의 시간 동안 컴퓨터를 사용하는 경우 눈의 피로를 줄일 수있는 방법을 찾아야합니다.

컴퓨터에서 작업하는 동안 눈을 보호하는 데 사용할 수있는 다양한 도구와 설정이 있습니다. 눈의 피로를 줄이기위한 일련의 솔루션을 나열 할 것입니다. 눈 건강을 보호하기 위해 실습에 넣는 것이 좋습니다.

Windows 10에서 눈의 피로를 줄이는 방법은 다음과 같습니다.

1. 컴퓨터의 위치를 ​​조정하십시오

모니터를 눈과 편안한 거리에서 눈높이에 두는 것이 매우 중요합니다. 컴퓨터에서 작업 할 때 아래를 내려다 보면 눈과 등뼈에 많은 압력이 가해집니다.

2. 휴식을 취하십시오

그렇습니다. 우리가 특정한 일에 집중할 때, 잠시 쉬는 것을 잊는 경우가 종종 있습니다. 눈은 몇 시간 동안 컴퓨터 화면을 응시하도록 설계되지 않았으므로 때때로 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다.

가장 좋은 해결책은 휴식을 취하기 위해 미리 알림을 설치하는 것입니다. 눈을 돌보는 다양한 도구가 있으며, 일부 도구는 좀 더 유연하며 짧은 휴식을 취하지 않으면 계속 작업 할 수 있으며, 다른 도구는 컴퓨터를 완전히 차단합니다.

EyeLeo, PCWorkBreak, Chrome 용 BreakReminder 확장 등의 도구를 사용하면 컴퓨터에서 휴식을 취할 수 있습니다.

3. f.lux 설치

f.lux는 시간에 따라 컴퓨터 디스플레이의 색상을 변경하는 도구입니다. 이 앱을 사용하면 컴퓨터 화면이 현재 방처럼 보이게됩니다. 즉, 해가지면 컴퓨터가 실내 조명처럼 보입니다. 아침에는 컴퓨터 디스플레이가 밝습니다. f.lux는 일몰 후 따뜻한 색을, 낮에는 시원하고 푸른 색을 사용합니다.

f.lux에 조명의 종류와 위치를 알려 주기만하면됩니다. 그러면 앱이 입력에 따라 디스플레이를 조정합니다.

f.lux에는 Windows 10 용 야간 모드가있어 수면 품질이 향상됩니다. 밤이 다가옴에 따라 f.lux는 모니터의 청색광의 양을 줄이기 위해 디스플레이를 예열합니다.

도구의 공식 웹 사이트에서 f.lux를 무료로 다운로드 할 수 있습니다.

눈의 피로를 줄이기 위해 사용할 수있는 많은 도구가 있습니다. 자세한 내용은 컴퓨터 관련 눈의 피로를 줄이기위한 7 가지 편리한 도구를 권장하는 전용 기사를 참조하십시오.

4. 어두운 테마와 스킨 사용

많은 Windows 10 앱에는 어두운 테마가 있습니다. 실제로 모든 Windows 10 사용자는 단 몇 번의 클릭만으로 어두운 모드로 전환 할 수 있습니다. Windows 10에서 다크 모드를 활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 설정으로 이동
2. 공개 개인화
3. 색상으로 이동
4. 이제 화면 하단에서 Dark 모드 를 선택하십시오.

이미 언급했듯이 Microsoft Edge, Office 2016, Outlook 및 일정, 피드백 허브, Windows 10 맵, UAC 대화 상자 창 및 Skype UWP 앱과 같은 어두운 테마도 지원합니다.

5. 컴퓨터 안경을

시력이 20/20 인 경우에도 컴퓨터 안경을 사용하여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 눈부심 방지 및 반사 방지 코팅은 눈의 피로를 유발할 수있는 빛의 반사를 제거합니다.

거기에서 이러한 제안을 실천하면 눈의 피로, 두통 또는 빛에 대한 민감성을 줄일 수 있습니다. 예방은 치료보다 낫다는 것을 기억하십시오.